Para um super café da manhã delicioso e saudável!
Ingredientes:
· 1 pote de iogurte Grego Tradicional Vida Veg
· 2 col sopa (20g) de sementes de chia Native
· 1 xíc. chá (150g) de granola
· ¾ xíc chá (150ml) de suco de maçã
· 2 col sopa (30g) de passas de uva ou de cranberry
· 1 maçã vermelha
Modo de preparo:
1. Acrescente a chia ao iogurte e deixa passar a noite na geladeira.
2. Em uma tigela coloque o suco de maçã, metade da granola e metade das passas. Deixe repousando na geladeira por 30 minutos.
3. Na hora de servir rale a maçã e acrescente o restante da granola e das passas.
4. Monte assim: no fundo, o iogurte com a chia, sobre ele a mistura de granola e passas hidratada com o suco de maçã e finalize com a maçã ralada e a mistura da granola e passas não hidratadas.
É uma explosão de sabor e texturas, muito gostoso e saudável.
Quem gostar de mais docinho, pode acrescentar por cima de tudo uma colher de sopa de xarope de agave ou melado de cana.
Gostou? Então prepare hoje o seu café da manhã de amanhã e comece o dia com muita energia!!